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TRANSFORMACIÓN EN 30 DÍAS

¡INCLUYE GUIA NUTRICIONAL!

¿PARA QUÉ SE HA CREADO ESTE PLAN?

La mejora y crecimiento de tus músculos dependerá de la calidad de tus entrenamientos, la correcta alimentación y el uso adecuado de los suplementos. Por esto he creado un plan con entrenamientos intensos, metodologías que llevarán el cuerpo a la destrucción y que a través de la alimentación oportuna transformaremos el tamaño y calidad de tus músculos.

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO ESTE PLAN?

A los amantes de los retos, porque con transformación en 30 días para ganar músculo más su guía de alimentación incluida de 28 días los vamos a superar todos!!

Tener la certeza de entrenar y alimentarse de acuerdo a tus objetivos, si o si es un gran paso para lograr transformar tu cuerpo.

¿QUÉ INCLUYE?

20 sesiones de entrenamiento

4 métodos (uno por semana)

Guía nutricional con opciones claras de lo que debes comer

Asesoría día a día con Jhony Chab vía WhatsApp

¿CUÁL ES LA METODOLOGÍA?

1 MÉTODO POR SEMANA

4 MÉTODOS PRECISOS PARA LA HIPERTROFIA

SIN NADA DE CARDIO

AQUÍ VAMOS A TENER SÓLO PESO Y MÁS PESO

¿QUÉ NECESITAMOS?

Para el trabajo de brazos

Hombres: 8 a 15 kilos
Mujeres: 4 a 8 kilos

Para el trabajo de pierna

Hombres: Mínimo 20 kilos
Mujeres: mínimo 10 kilos

TOMAR EN CUENTA QUE

Los pesos son ajustables a la capacidad o nivel de entrenamiento individual de cada uno.

GANA MÚSCULO SOSTENIBLE!!

El secreto está en los detalles, sesión tras sesión te iré dando tips para que te alimentes de manera correcta y saber cómo y en qué momento usar los suplementos deportivos para que tus ganancias sean máximas y sostenibles.

#TÚTODOLOPUEDES